Vorträge

Wer das Ziel kennt, kann entscheiden;

wer entscheidet, findet Ruhe;

wer Ruhe findet, ist sicher;

wer sicher ist, kann überlegen;

wer überlegt, kann verbessern!

Konfuzius

Ich referiere zu den Themen Ernährung, Basenfasten, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Allergien sowie zu den Themen Stressbewältigung und Entspannung.

Bevorzugte Vortragsthemen

Gesund und vital mit Basenfasten
So schmeckt´s besser – kindgerechte Ernährung im Kindergarten- und Grundschulalter
Besser als jeder Zaubertrank – ausgewogene Ernährung für Sportler
Es muss nicht immer Kuhmilch sein - Alternativen zur Kuhmilch bei Lactoseintoleranz und Milcheiweißallergie
Rund um die aid-Ernährungspyramide mit vielen Tipps für eine abwechslungsreiche und schnelle Küche im Alltag
Kleine Stille zwischendurch – Entspannungsstunden mit Kindern in Theorie und Praxis
Zeit nur für mich – Stressbewältigung im Alltag mit vielen Tipps für die Entspannung zwischendurch

Weitere Vortragsthemen gern auf Anfrage!

Vortrag: Fit und leistungsfähig mit basenreicher Ernährung

Säure- und Basenbildende Lebensmittel
Wie kann ich mich im Alltag basenreicher ernähren incl. Praxiseinheit
Was ist Basenfasten
Informationen zum Säuren-Basen-Haushalt
Unterstützende Begleitmaßnahmen bei Übersäuerung

Termine auf Anfrage

Vortrag: "Veggie" in aller Munde?!

Was ist vegane Ernährung? Vorteile?
Gibt es kritische Nährstoffe?
Sind Nährstoffpräparate sinnvoll?
Praxiseinheit: Vegane Rezepte
Vegane Ernährung in besonderen Lebenslagen

Termin auf Anfrage

Vortrag: Mehr Ruhe und Leichtigkeit im Alltag

Einblick in das Qi Gong in Theorie und Praxis
verschiedene Körperwahrnehmungs- und Atemübungen
Akupressur bei verschiedenen Befindlichkeitsstörungen

Termine auf Anfrage

Vortrag: Besser als jeder Zaubertrank - gesunde Ernährung für Sportler

Rund um die aid-Ernährungspyramide
Powerfrühstück
Kohlenhydrate in der Sportlerernährung
Mythos Eiweiß
Tipps für eine fettbewusste Ernährung

Termine auf Anfrage

Vortrag: Kevin bekommt von Milch Ausschlag. Lisa hat eine Nussallergie. Marie darf kein Gluten.

allgemeine Informationen zu einer kindgerechten Ernährung
Basiswissen zu Allergien und Unver-träglichkeiten wie Milch, Soja, Ei, Gluten, Nüsse und deren Alternativen
Zubereitung und Verkostung von Rezepten

Termine auf Anfrage