Entspannungskurse

Dass die Vögel der Sorge und des Kummers

über Deinem Haupte fliegen, kannst Du nicht ändern.

Aber dass sie Nester in Deinem Haar bauen,

 das kannst du verhindern.

 Chines. Weisheit 

Tagesseminare: Probier´s mal mit Gelassenheit.... - Entspannungsmix

Dieser Workshop richtet sich an alle, die noch nicht wissen, welche Entspannungstechnik zu ihnen passen könnte und die in ruhiger und entspannter Atmosphäre neue Erfahrungen sammeln möchten.

Es werden die Grundzüge der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen ( PMR) und des Autogenen Trainings (AT) in Theorie und Praxis vorgestellt und erprobt. Beide Methoden fördern eine bessere Körper-sensibilisierung und stärken dadurch die Fähigkeit, körperliche und emotionale Spannungen frühzeitig(-er) wahrzunehmen und zu lösen.

Darüber hinaus werden Sie durch leichte Übungen aus dem Yoga und dem Qi Gong deren wohltuende Wirkung auf Körper, Geist & Seele spüren. Alle Übungen werden im Liegen oder Stehen durchgeführt und können alternativ auch im Sitzen praktiziert werden.

Kurs Nr. L-9534Y4

Dauer  Samstag, 12.09.2020

Zeit 1x, 14.15 - 18.00 Uhr

Kosten  28,00 € plus 2,00 Materialkosten

 

Kurs Nr. L-9535Y4

Dauer  Samstag, 26.09.2020

Zeit 1x, 14.15 - 18.00 Uhr

Kosten  28,00 € plus 2,00 Materialkosten

Ort  KVHS Peine

      Stederdorfer Str. 8, 31224 Peine

      Anmeldung unter 05171 / 401-3043


Kurs: Zeit nur für mich!

Ziel des Kurses ist es, verschiedene Techniken zur Entspannung und Stressbewältigung (Progress. Muskelentspannung, Phantasiereisen, Qi Gong, Autogenes Training, Yoga) kennen zu lernen oder aufzufrischen bzw. zu festigen. Darüber hinaus ermöglichen Körper- und Wahrnehmungsübungen neue Erfahrungen und Einsichten; verbunden mit vielen Tipps für die tägliche Praxis können sie Ihnen zu einem positiveren und gesünderen Lebensgefühl verhelfen. Der Kurs bietet allen, die im Alltag das Gefühl haben, zu kurz zu kommen, Zeit und Raum zur Entspannung und Besinnung.

Kurs Nr.  L-9541P4

Dauer  04.09. - 27.11.2020, vierzehntägig

Zeit  freitags, 7x,  16.45 - 18.00 Uhr

 

Kurs Nr.  L-9542P4

Dauer  04.09. - 27.11.2020, vierzehntägig

Zeit  freitags, 7x,  18.15 - 19.30 Uhr

 

 

Termine   04.09.2020             18.09.2020

                 02.10.2020             09.10.2020

                 30.10.2020             13.11.2020

                 27.11.2020

Kosten 63,00 €

Ort  KVHS Peine

       Stederdorfer Str. 8, 31224 Peine

       Anmeldung unter 05171 / 401-3043


Angela Klieme

31228 Peine

 

Infos & Anmeldungen

unter 05171 / 7805543

gesundheitsangebote.klieme@gmx.de

 

 

Ich nehme mir Zeit für Ihr Wohlbefinden!